----心烦是怎么回事？心烦怎样做能摆脱烦恼？//----

6、规划自己的生活

有时候我们心烦是因为生活没有规划 ， 我们不知道未来的路 ， 整天按部就班做事 ， 生活没有了乐趣 ， 自然就开始心烦 。 人生就是这样 ， 有压力了我们痛苦 ， 没有压力了我们也一样痛苦 ， 有压力的时候我们觉得累 ， 没有压力的时候我们觉得没有追求一样心烦 ， 所以搞得方法就是挑战自己 ， 为自己的生活规划小目标 ， 一点点跨过去 ， 体验收获的喜悦 ， 和心烦什么的说拜拜 ， 我没时间 。

7、控制自己的心情

最后的一切 ， 都会回归到自己身上 ， 所以要自己努力学会控制自己的心情 ， 学会为自己创造乐趣 ， 做一个乐观向上的人 ， 不要总是胡思乱想 ， 有些事情就顺其自然 ， 拿的起放的下 ， 该过去的就让他过去吧 ， 人生没有什么是过不去的 ， 时间是最好的答案 。

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