坚持用“黑豆打豆浆”喝真的对身体有“好处”吗?很多人都不清楚( 五 )
黑豆还含有丰富的维生素E , 花青素 , 具有强抗氧化作用 , 延缓衰老 , 还含有维生素A、B族维生素、膳食纤维、大豆异黄酮、大豆皂苷、胡萝卜素等营养成分 , 黑豆中自然也含有丰富的矿物质、多种维生素 , 膳食纤维含量也不低
第五:营养价值
黑豆具有健脾益肾、补肾滋阴、补血明目、除湿利水等功效 , 长期喝黑豆豆浆 , 排毒养颜 , 润肠通便 , 强身健体 , 好处多多 , 具有超强的抗病能力 , 长期喝黑豆做的豆浆 , 黑豆里的营养优势自然都可以很好的获取了 , 可以美肤、有益于心脑血管健康、有益于肠道健康 , 每天喝杯黑豆浆 , 身体健康永不老
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