豆浆素有“民族饮料”的美誉 ， 常见的原料就是用黄豆或者是黑豆去制作 ， 豆浆口感顺滑 ， 除了黑豆单独打 ， 还可以添加各种营养食材一起打豆浆喝 ， 不仅丰富口感 ， 更营养升级 ， 如果喜欢喝 ， 坚持喝 ， 是一种非常好的健康饮品 。

第二：营养成分

黑豆中含有大豆磷脂、植物甾醇对于心脑血管健康有益 ， 还含有大豆异黄酮 ， 对于改善更年期症状及预防骨质疏松都大有裨益 ， 黑豆里含有黑豆素 ， 有抗氧化、抗衰老的作用 ， 和黄豆一样 ， 黑豆还含有异黄酮 ， 这种成分能护宫 ， 延缓衰老 ， 对于女性来说 ， 是天然的抗氧化剂

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