饮食习惯

， 体重会迅速回升 。

即便是那些极度爱美的明星们 ， 也很少采用这个办法 ， 大S就曾在自己的《美容大王》一书中透露：“那时候最流行的

减肥法

是每天只吃

苹果

加优格 ， 记得不知道是那个

日本

女艺人说她吃了10天就瘦了10公斤 。 所以我也照着做 ， 结果只吃了三天就发生了胃绞痛而紧急送医 ， 医生诊断出是胃发炎 ， 把家人吓得半死！”

可见 ， 单一的

减肥食谱

隐含着高度的危险性 ， 稍不注意就会导致

心律不整

等病症 。

节食的减肥效果怎么样呢？相信不用多说 ， 很多女生已经知道它带来的后果了 。

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