抑郁 ， 是诸多不良情绪中较为常见的一种 ， 不仅表现出显著的心境低落 ， 对平时感到愉快的活动也丧失兴趣 ， 还会引起中枢神经系统的功能发生改变 ， 使消化液分泌明显减少 ， 难以形成饥饿感 ， 进食量也比平时减少1/3~1/2 ， 身体消耗的氧和营养素却比平时多1~2倍 。

----饮食能改善抑郁 吃什么能缓解抑郁情绪//----

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