对于现在的上班白领一族来说熬夜是正常的事 ， 都知道熬夜对身体危害很大 ， 但是不熬夜又不行 ， 今天小编就教您把熬夜伤害降到最低 。

古时候 ， 人们日出而作 ， 日落而息 ， 让身体听从大自然的安排 。 而现今 ， 由于工作忙、交际多 ， 许多人不得不熬夜 ， 牺牲健康换取时间 ， 从而引出了一系列健康问题 。 既然熬夜难免 ， 那么怎样才能减少对身体的伤害呢?

----熬夜难免 ， 那么怎样才能减少对身体的伤害呢?//----健康频道 http://

• 欧美人那么爱喝酒，为啥肝癌患者却比中国少？3个原因很现实
• 养生|脂肪肝、肝炎、肝硬化三部曲，毁掉肝脏方法那么多，这两个最伤肝
• 科学吃瓜：150斤的思聪，熬夜撩妹，这背后的原因究竟是什么？
• 长期熬夜的人，身体若有4症状，劝你少熬夜，教你4招，一觉到天
• 自己感染，家人患癌风险也增加43％，肠息肉真的那么可怕吗？
• 大学生熬夜玩游戏不节制，患过敏性紫癜，后尿蛋白指标恢复正常！
• “熬夜”的时间定义是什么？爱熬夜身体会有什么改变，早看早知道
• 熬夜掉的头发能恢复吗？
• “万能护肤”维A酸，真的那么神吗？滥用会“烂脸”吗
• 祖传黑膏药真的那么传奇吗