冬季大补—甲鱼汤, 冬天喝一口, 全身暖洋洋!( 二 )

调料:盐20克 味精2克 胡椒粉2克 料酒25克 姜25克 枸杞60克 大葱25克

制作工艺:

1、将甲鱼宰杀放血后 , 先用70℃的水烫一下

2、再放在90℃的水中烫一下捞起

3、刮去颈、爪、裙边上的粗皮 , 用刀顺着裙边将其划穿 , 除去内脏 , 漂洗干净

4、用刀将甲鱼爪尖斩去 , 然后用沸水焯 , 出水后洗净 , 乌鸡洗净切块 , 用沸水除尽血水

5、锅中掺入鲜汤 , 放入乌鸡、甲鱼、盐、胡椒粉、枸杞、姜、葱、料酒 , 用小火慢炖至鸡块与甲鱼质地软透

6、拣去姜、葱 , 调好味即可

功效:提高免疫能力和抵抗力 , 补气活血功效