这些女人喝红糖水 能有效缓解痛经( 五 )

1、益母草蛋枣汤

首先 , 到药店或是草药市场买20G的益母草 , 再准备好1个土鸡蛋 , 20G的大枣 , 最后要千万不能忘了红糖 。

然后将益母草和大枣清洗之后 , 将其放入锅中加水炖煮 , 十五分钟之后滤出汤汁备用 。 再将益母草扔掉 , 而红枣则用筷子捡起来备用 。

之后将滤出的汤汁和大枣再次放入洗净的锅中 , 煮开之后打入鸡蛋 , 等鸡蛋煮熟之后倒入红糖炖煮 , 等到红糖融化之后就差不多可以出锅食用了 。

2、枣姜花椒汤

首先 , 要记得准备好100G的花椒 , 30G的大枣 , 25G的生姜 。

然后 , 将生姜和大枣清洗干净 , 之后将生姜去皮切片 , 大枣则挖掉果碎成两半 。 再将它们与花椒一起放入锅中 , 加入一碗半的清水 , 用小火慢慢煎煮 , 等到汤水只剩下半碗左右的量后沥出汤汁饮用即可 。