#宋医生说健康#连吃7天，胃病自破，幽门螺杆菌一扫光，胃病就怕1水当我们饿了

当我们饿了，肚子就会咕咕叫；当我们吃饱了，肚子就会涨起来；当我们情绪紧张，胃口就会下降；当我们兴高采烈，食欲就会暴增；当我们的胃肠忍受不了垃圾食品和烟酒的虐待，它会用最极端的方式来惩罚我们，给我们一个最高级别的警告——肿瘤。还有大便，它能告诉我们胃肠道的基本状况。一个不雅的响屁，也并非一无是处，它往往会提醒你近期的消化状况如何。

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关注三角区的痘痘，看胃病
【#宋医生说健康#连吃7天，胃病自破，幽门螺杆菌一扫光，胃病就怕1水】如果是三角区长了痘痘，表示可能有胃肠不适，甚至长期便秘。如果长期嗜食辛辣、油腻或嗜酒，就会导致胃肠蕴热。
中医理论认为，如果经常吃一些热性食物，胃肠道中就容易积有热邪，从而造成胃肠不通畅，传输功能受阻，不仅会引发消化不良、口干、口臭、便秘等问题，而且还容易在鼻头、唇周及三角区出现痘痘。
据统计，有20%左右的便秘病人会在口角四周长痘，另外有胃病的患者也容易在口唇周围冒出一些痘痘来，尤其是喜甜食、偏食及不爱吃蔬菜的人。

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胃病应如何确诊？
胃镜是诊断胃病最重要的手段，内镜下取活检、送病理是确诊的方法。胃镜能够在直视下观察胃的病变，判断性质。
CT能发现胃壁增厚、胃壁肿块，并判断附近淋巴结是否肿大和邻近脏器转移情况。
上消化道钡餐造影能观察胃壁形态，鉴别溃疡性质，要发现胃病、早期胃癌需要气钡双重造影。
大便常规可出现隐血阳性，胃癌患者还可出现贫血、部分消化道肿瘤标记物升高等，但缺乏特异性。
"顺四时"调护，即春季宜开发阳气，夏季宜保养阳气，秋季宜收敛养阴，冬季宜敛阳护阴，否则人体就会因内外环境的失衡而生病。胃肠的养生保健更是如此。

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想要胃好，春季养胃要遵守3条准则
1.春季宜养阳
春季养阳就是借助春天大自然的阳气协调人体的阴阳平衡。所谓"阳" ，即剧烈运动的、向外的、上升的、温热的、明亮的，都属于"阳" 。中医学上将人体具有推动、温煦、兴奋等作用的物质和功能，统归于阳。春季日常起居、饮食都应遵循"养阳"的原则。

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2.春季饮食宜清淡，忌油腻、生冷、黏硬。
由于春天人体新陈代谢加快，营养消耗相应增加，应多选用既升发又营养的食物，如豆腐、豆豉、大麦、小麦、大枣、瘦肉、鱼类、蛋类、花生、黑芝麻、柑橘、葱、姜、蒜、香菜、蜂蜜等。饮食中补充些含有活性绣球菌的食物。是含多糖的食材，可使胃内毒素从体内排出，又可增加体内胃部的活性，加速幽门螺杆菌的清除，从而降低胃部病变的可能性，调节胃内酸碱平衡。
3.多吃新鲜蔬菜和水果。冬季因新鲜蔬菜少，易导致维生素、无机盐及微量元素摄取不足。春天常发生口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲症和某些皮肤疾病，需多吃新鲜蔬菜水果以补充维生素。可选择白菜、卷心菜、菜花、韭菜、胡萝卜、山药、香椿、青菜、菠菜、荠菜、芹菜等，有助于及时升发聚积一冬的内热，增进食欲。