妇科苏医师|降火瘦身降三高,夏季流感高发多吃一物,防治感冒咳嗽,

大家好 , 欢迎来到“妇科苏医师”养生小课堂 , 随着时代的不断进步 , 人们生活中的压力也越来越多 , 很多人都没有时间关注自己的身体健康问题 。 然而 , 身体才是革命的本钱 , 我会一直给大家风险一些关于健康养生的小知识 , 一起了解一下吧!今日话题:夏季流感高发多吃一物 , 防治感冒咳嗽 , 降火瘦身降三高!
1 , 苦瓜
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苦瓜虽味道不怎么样 , 但营养丰富 , 是涤热祛暑的佳品 , 而且常食用可滋阴润燥 , 清肠排毒 , 抗癌降三高 , 护肤防衰老 , 有效防治流感引发的感冒咳嗽 , 发冷发热等功效
2 , 绿豆
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富含蛋白质、叶酸等营养成分 , 具有清热解暑 , 排毒养颜 , 减肥瘦身 , 降三高、抗过敏、杀菌抗癌、增强免疫力、保肝护肾 , 防治流感咳嗽 , 发烧等功效
【妇科苏医师|降火瘦身降三高,夏季流感高发多吃一物,防治感冒咳嗽,】3 , 黄瓜
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营养丰富 , 清脆可口 , 有清热解毒 , 利尿祛湿 , 清肠消脂 , 美容养颜 , 开胃健脾 , 抗癌防衰老 , 增强免疫力 , 镇咳祛痰 , 防治感冒等功效