肝脏是体内调控情绪的脏器厂，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生不良情绪。

怎么排毒更顺畅？

肝脏最佳排毒时间:23: 00一1:00

肝脏排毒需在熟睡中进行，所以，在这个时间段最好不要熬夜。

吃青色的食物。

按中医五行理论，青色食物可以通达肝气，起到疏肝、解郁、缓解情绪的作用。推荐将青色的橘子或柠檬，连皮做成果汁直接饮用。

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