立秋后！这件事做好了，冬天喝白水都能大补全身！特别棒(16)
怎么排毒更顺畅？
心脏最佳排毒时间:11:00一13: 00
这时间段可以吃些保心、助排毒的食物，如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
吃苦排毒。
首推莲子芯，它虽然有寒性，但可以发散心火，不会损伤阳气，被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。
绿豆利尿排毒。
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心脏最佳排毒时间:11:00一13: 00
这时间段可以吃些保心、助排毒的食物，如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
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首推莲子芯，它虽然有寒性，但可以发散心火，不会损伤阳气，被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。
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