健康丨曾经的空姐和现任的工厂女厂长,同样的24小时,不一样的养( 八 )



早餐只喝一杯加入草饲黄油和椰子油的咖啡。月经之前换为一杯豆浆。

早餐后一边做半蹲和深蹲,一边刷牙。上班前用面膜化妆,留出锻炼时间。

 

7:20上班

 

12:00-13:00 午餐

 

健康丨曾经的空姐和现任的工厂女厂长,同样的24小时,不一样的养