健康丨曾经的空姐和现任的工厂女厂长,同样的24小时,不一样的养( 八 )
早餐只喝一杯加入草饲黄油和椰子油的咖啡。月经之前换为一杯豆浆。
早餐后一边做半蹲和深蹲,一边刷牙。上班前用面膜化妆,留出锻炼时间。
7:20上班
12:00-13:00 午餐
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