在椅子上放平衡板

在椅子上放平衡板这样坐在椅子上的时候也可以锻炼躯干。在家中也带着到处走，坐下来的时候一定坐在平衡板上。

她的美容方面：

一边做面膜一边给脸部肌肉做锻炼

上班前化妆时间从敷面膜做“PAO”开始。“PAO”可以锻炼表情肌，减少皱纹和下垂。“PAO”是日本的大学和美容机构沟通研发的美容器，通过锻炼来减少脸部皱纹、下垂和法令纹。特别有人气。

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