现在酸奶的种类真是太多了，有不加糖，有果粒儿，有稠有稀……那到底哪种好？不知从何下手？

号称加了5种益生菌，到底有用吗？酸奶是不是越浓越有营养啊？那么多年酸奶，感觉都白喝了！酸奶到底应该怎么挑？

都说喝酸奶减肥，我怎么体重一点都没变化啊？

今天小编就来解答大家的疑惑，并给大家带来最新的酸奶吃法，帮你瘦成一道闪电！~

• 男士的健康问题 一定要让自己合理减肥 拒绝肥胖
• 它是家中常见的健康食材，对减肥、祛湿、健胃皆有良效！
• 这3样白色食物，平时要控制量少吃，过多易得慢性病，不利于健康
• 女人来大姨妈，这些食物一定要多吃，排出子宫污血，身体更健康
• 你每天都应该养成健康积极的生活习惯，来保持减肥心态！
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