2.选择含糖量低、少添加的酸奶

（纯粹才是王道）

常温酸奶除了没有“活的乳酸菌”，其他营养物质的含量本来与低温酸奶大同小异。可惜人家不甘心，硬是凑了许多糖分、增稠剂和香精进去，那就休怪小编批评你们不健康了。

酸奶对牙齿是好是坏？

1.强健牙齿

2.防治口臭

3.对牙齿有一定损害

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• 它是家中常见的健康食材，对减肥、祛湿、健胃皆有良效！
• 这3样白色食物，平时要控制量少吃，过多易得慢性病，不利于健康
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• 你每天都应该养成健康积极的生活习惯，来保持减肥心态！
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