4种食物适合“替代”主食,却常常被当作配菜,不利于营养均衡( 二 )
文章插图
总结:不同类型的食物中含有不同的营养物质 , 这些营养都是人体需要的 , 少了哪一类都不行 , 希望大家都能做到不挑食、不暴食 , 坚持营养均衡的原则 。
- 常见|菜市场常见的3种食物,每天吃一些,补钙补血,好吃又便宜!
- 还在吃药的肾友,需纠正4种错误做法,否则不安全和/或疗效差
- 大雪节气如何养生?老人需多吃这7种食物进补驱寒
- 美容|想长寿全靠吃,不妨多吃3种食物,美容养生、提高免疫力!
- 睡眠|人过中年后,要常吃以下食物,清热利尿,排毒抗衰,改善睡眠
- 排毒|会吃的人更健康,每天多吃3种食物,排毒养颜,提高免疫力!
- 增强体质|每天可以坚持吃3种食物,补充营养、增强体质,早吃早受益!
- 提醒:不想尿酸升高,除了海鲜,以下3种食物最好也要少吃
- 糖尿病人,可以多吃这4种食物,有稳定血糖的作用,血糖难升高
- 冰箱里的食物几天后会变质?别猜了,听专家说