食物|想长寿得会吃，常吃以下3种食物，清热解毒，补充营养，增强体质槟榔|芭蕉|混合物|排毒养颜|食物|增强

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【 食物|想长寿得会吃，常吃以下3种食物，清热解毒，补充营养，增强体质】芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，有效抗氧化，延缓衰老，平时人们常食用，可以降压减脂，有效预防血管疾病。而且芹菜种中含有丰富的氨基酸，能强化脑细胞功能，能起到健脑益智，提高记忆力的重要作用。

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榴莲属于水果，而猪肉属于荤菜肉类，二者所含有的营养成分各不相同，一起食用比起单独食用某一种食物，更加丰富了营养素的来源，起到均衡营养的作用。提高免疫力榴莲和猪肉都是蛋白质丰富的食物，也是优质的蛋白质来源，将二者人一起吃对于补充蛋白质有很好的帮助，而蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，也是构成白血球和抗体的主要成分，因此还有增强免疫力的功效。

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油麦菜：肠胃不好的人平常可以多吃一些油麦菜，它可以促进肠胃中积累的垃圾毒素能够尽快的分解及时的代谢出去。在一定程度上可以减轻肠胃的负担，养护肠胃的健康。那么胃病的“特效药”被找到，再穷也得舍得吃，或助你远离胃病、口臭。
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