每天4杯茶、2杯咖啡，对糖尿病死亡率有什么影响？结果出来了版权声明：本文首发自瘦龙健康

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咖啡和茶，是世界上最大的2大饮品之一。
现代人工作忙碌，饮食越来越不健康，很多人暴饮暴食，吃很多方便垃圾食品，年纪轻轻，就得了一身糖尿病等慢性病。
糖尿病患者人数，从1980年的1.08亿，上升到2014年的4.22亿人。
现在很多年轻人，也开始注重养生了，不喝可乐等肥宅水，开始喝茶和咖啡，甚至尝试各种养生手段。
像火箭少女101歌里唱的那样， “保温杯里泡枸杞” ， “燃烧我的卡路里”
今天，你带保温杯了吗？
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最近，这个研究，调查了每天喝绿茶、咖啡和糖友死亡风险的关系。
快让我们一起来看看吧！
喝绿茶、咖啡和糖尿病低死亡率有关【每天4杯茶、2杯咖啡，对糖尿病死亡率有什么影响？结果出来了】近日，英国医学杂志（BMJ）上的一篇关于糖尿病的研究显示，每天喝4杯以上绿茶和2杯以上咖啡，和糖尿病患者63%的死亡率有关。
研究者调查了4923名日本的2型糖尿病患者（2790名男性， 2133名女性，患者平均年龄66岁）超过5年，这是一项多中心的前瞻性研究，旨在寻找药物治疗和生活方式对2型糖尿病患者寿命的影响。
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研究者调查了患者每天喝多少绿茶和咖啡，还会被问及生活方式问题，比如做了多少运动、饮酒和吸烟习惯，以及他们通常有多少睡眠时间。
在这些参与者当中，只有约600人不喝绿茶，约1000人不喝咖啡。
调查结果显示，在喝绿茶的人中：
超过1100人每天喝1杯，近1400人喝了2到3杯，近1800人每天喝4杯以上。喝咖啡的人中，有1300人每天最多喝1杯， 960多人每天喝1杯， 1 660人每天喝2杯以上。
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研究人员发现，每天同时喝绿茶和咖啡的人，死亡风险更低。
每天喝2-3杯绿茶和2杯以上咖啡的人，死亡风险会降低51%；每天喝4杯以上绿茶加1杯咖啡的人，死亡风险会降低58%；每天喝4杯以上绿茶和2杯以上咖啡，死亡风险降低了63% 。
2009年，一项针对4万名参与者的研究指出，每天饮用3杯茶或咖啡，可使2型糖尿病的发病风险降低40% 。
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该研究的结论指出：喝咖啡或茶和更低的2型糖尿病的风险有关，并且这不能用镁、钾、咖啡因或血压作用来解释。
每天至少喝3杯咖啡或茶，可降低患2型糖尿病的风险。
2014年，一项针对美国和英国医疗保健专业人士的研究显示，那些喝咖啡多的人，在未来4年内患2型糖尿病的风险降低了11% 。
不过，值得一提的是，上面的这些都是相关性研究，不能证明因果关系，只能说明，咖啡和茶可能对于糖尿病患者是有一定益处的。
如果你其他方面饮食做得不够好，不能指望喝咖啡和喝茶，可以帮助你治疗糖尿病哦。
另一项研究发现，小鼠被喂食玉米淀粉饮食，以模仿人类吃淀粉类食物时的情况。接着，小鼠被喂食了一种在绿茶中发现的抗氧化剂，称为表没食子儿茶素没食子酸酯（EGCG）。