（2）冬瓜皮汤
冬瓜皮 ， 味甘性凉 ， 归脾、小肠经 ， 具有健脾祛湿利水的作用 ， 现代研究发现冬瓜皮具有很明显的利尿作用 ， 从而有助于清除湿邪的困扰 。
可以将冬瓜皮与荷叶一起搭配使用 。 荷叶具有清热、健脾、祛湿 ， 利水的作用 。 冬瓜皮和荷叶一起 ， 开水冲泡后饮用 ， 或者放入养生壶中煮10至20分钟后代茶饮用 ， 可以达到健脾祛湿 ， 利水消肿的作用 。
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3.清热利湿
上述两种养生方法 ， 比较适合痛风缓解期养生调理 ， 避免痛风发作 。 如果痛风发作了 ， 红肿热痛很明显 ， 那么就需要清热利湿了 。
发作期关节红肿疼痛 ， 夜间明显 ， 从中医的角度来说 ， 就是属于湿热邪气下注所致 。 所以可以使用中医经典的一个方子来进行治疗 。 这个经典方子 ， 就是二妙丸 。
顾名思义 ， 这个方子只有两味药组成：苍术和黄柏 。
其中苍术 ， 具有健脾燥湿 ， 祛湿气的作用；黄柏则具有苦寒清热的作用 ， 同时还具有燥湿的作用 。
两位药配合使用 ， 就能够达到清热利湿 ， 缓解疼痛 ， 消除关节红肿热痛的作用 。
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对于病情较重者 ， 可以在这两味药基础上进行加味 ， 增加牛膝和薏苡仁 。 牛膝具有活血、通经络 ， 滋补肝肾 ， 强筋壮骨的作用；薏苡仁则具有清热祛湿的作用 。 四味药 ， 可以具有更强的清除湿热 ， 缓解痛风疼痛 ， 改善关节功能的作用 。
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