养胃|养胃“冠军”找到了，不是南瓜，坚持15天，胃痛不见了高薪|养胃|胃痛|冠军|不见|找到|南瓜|

家住济宁的韩小姐是个十分漂亮的女孩，她今年已经29岁了还没有嫁人，为此也是愁坏了妈妈，尽管家附近方圆几里的媒婆都快跑断腿了也是无济于事，她事业心是十分重的，从大学毕业后，同龄同学都安安稳稳考公务员的考公务员，进单位的进单位，只有她是自己一股劲的创业。

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当然了创业的过程是十分艰辛的，毕竟前期的铺垫亲力亲为的比较好，因此她为了事业不惜废寝忘食，这不，没多久就落下了胃病，员工知道她有胃病后推荐她喝南瓜粥，但是并没有好转迹象。
那么，造成胃病的因素都有哪些呢？
快餐。随着现代社会的发展，越来越多的人都为了节省上班的时间开始点外卖了，外卖业务也是十分广泛的，早午晚手机上一点就可以静待吃饭了，但是快餐也带给了我们各种各样的胃病，可能有的口味不是很适合自己，但是不少人还是会选择不浪费。
【 养胃|养胃“冠军”找到了，不是南瓜，坚持15天，胃痛不见了】咸菜。很多人在吃饭的时候都比较喜欢吃咸菜吧，当然了咸菜只是一类菜的代表，这是一种高盐分的食物，在脱水的时候蔬菜的纤维都没有了，因此咸菜不光没有营养，还会对胃溃疡和胃炎的人造成一定的伤害。

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环境。一个良好的环境对我们的身体健康是有很大的用途的，不仅可以让我们心情愉悦，跟胃健康更是息息相关，环境不好的地方，废水和化学污染通过水和食物会进入我们的身体，首先就要在胃部造成一系列的负担。
压力。近年来越来越多人都开始关心心理健康问题了，就拿压力来说吧，很多的人都是为了买房买车而辛勤劳作，然而生活的压力还是巨大，不少人会在有压力的时候胃痛的毛病，因此保持一个好心情对胃健康有着重要的作用。
养胃\'\'冠军\'\'找到了，不是南瓜，坚持15天，胃痛不见了
南瓜。很多人都觉得养胃的冠军是南瓜，其实并非这样，尽管南瓜中含有大量丰富的果胶，矿物质元素和类胡萝卜素等，但是南瓜不是适合所有的胃病患者的，它是很好被消化的，因此，对于消化不良的患者吃南瓜是有一定的帮助的，而胃肠功能紊乱，胃肠系统不是很好的人长期且大量吃南瓜还会造成身体虚弱。

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绣杆菌粉。当然了，我们每天都要喝很多的水来保证身体的循环代谢，要想养胃不妨放一勺绣杆菌粉在水中，坚持15天，它所含的多糖成份有助于胃粘膜修复，平衡胃环境PH值，因此可以缓解胃痛，多杆菌成份可以释放胃部压力，提高胃动力，加快蠕动，促进消化吸收，蔓越莓成份则可以抑制幽门螺杆菌活性，可以降低胃癌的患病风险。

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运动。运动对于我们每个人来说都是比较重要的，胃在填满了食物之后需要一些轻缓的运动来帮助它消化吸收，饭后半小时散散步，练练瑜伽，打打太极拳等都有助于我们胃的蠕动，蠕动加快后消化相对也就变好了，因此要想胃好，运动还是很必要的。