5.注意环境、时间

应选择熟悉并且光线好的地方进行走路锻炼 ， 最好在饭后半小时再进行走路锻炼 ， 防止影响胃肠消化功能 。

走路锻炼也是一种运动方式 ， 但是千万不要走进走路锻炼的误区 ， 只有正确的走路锻炼才干够达到健身效果 。

----每天都犯这6种锻炼错误 ， 如何正确走路锻炼？//----

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