4、阿胶

事实上 ， 阿胶最早的食用者都是男人 ， 而且阿胶也是男性保健的良药 。 只不过男人在进补阿胶等产品时 ， 要注意间隔食用 ， 否则只会加重血热 ， 适得其反 。

导致男人气血不足的原因：

1.男人工作压力大 ， 加上饮食无规律 ， 会导致人体内的B族维生素消耗过高 ， 从而会使得男人精神萎靡不振、没有动力 。

----气血不足应该吃什么？//----

2.男人交际场合广 ， 喝酒应酬多 。 更会加剧b族维生素的消耗 ， 对于脾胃的消耗也会加重 ， 这就使得对食物的消化吸收能力减弱 ， 饮食没胃口 。

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