----我最近这么贪吃 ， 是不是身体出问题了？//----

3. 体力活动量增加后

通过增加体力活动可以让人消耗掉大量的热量 。 比如说 ， 长跑运动员的备赛训练期 ， 每天要跑几十公里 ， 每天需要的热量可以达到正常人的两倍 。 所以 ， 他们的食欲通常都很好 ， 每餐食量惊人 。 我们虽然不是运动员 ， 但适当增加体力活动之后 ， 都会增加热量消耗 ， 然后食量上升 。

比如说 ， 某男原来的工作只需要坐在办公室打打电脑 ， 写写文件 。 后来单位派他去山区扶贫 ， 他经常要爬山上坡 ， 去村里奔波走动 。 虽然食量明显增大了 ， 半年还是瘦了十几斤 。

又比如说 ， 某女原来不运动 ， 胃口也比较小 。 现在为了健康 ， 增加了每周五次1小时的游泳 ， 结果她感觉明显胃口大了 。

• 天下没有白嫖的火锅！贪吃之后，我差点在班上呕吐出来
• 喝水竟然也补钙！白开水的含钙量远高于矿泉水？喝水原来也有这么多学问……
• 最近很多人推崇一天两顿饭，对身体好吗
• 女生都爱穿的它！原来危害这么大！
• 一位家庭主妇的真实感受：“近视手术这么简单，早做就好啦”
• 补肾益精、润肠通便、延缓衰老就是这么简单
• 为什么五毒月艾灸、艾浴效果会这么好？
• 肾脏好不好，看身体的4个地方，便可一目了然，赶紧自测一下
• 由爱生恨，糖和中国人的故事竟然这么狗血……
• 蹲坑or马桶，竟然可以这么选？