经常有人问：为什么我这段时间特别想吃东西？正常的食量都不觉得饱 ， 还要再多吃一些饭菜 ， 或者两餐之间加餐 ， 才能感觉满足 ， 是身体出问题了吗?

不一定 。

我们身体是非常聪明的 ， 正常情况下 ， 它吃够了就会觉得饱 ， 停下来 。 如果生活没有什么改变 ， 一段时间之内 ， 食欲会保持大致稳定的状态 ， 体重也会基本上稳定 。

不过 ， 下面这几种状况 ， 通常会让人的食量明显增加 。

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