肾脏好不好，看身体的4个地方，便可一目了然，赶紧自测一下

最近九叔收到读者的提问：
“男， 60岁，有糖尿病史，血糖一直控制得挺好的，但最近不知道为什么尿液里会有泡沫，我听说这是糖尿病肾病的信号，是真的吗？”
【肾脏好不好，看身体的4个地方，便可一目了然，赶紧自测一下】

本文插图

一、有泡沫尿，就是有肾病？
正常情况下，尿液表面的张力低，很少形成泡沫。所以有的人一旦发现自己尿液中出现泡沫，就开始担心是不是肾脏出了什么问题。
对此，北京朝阳医院泌尿外科副主任医师王飚表示，导致尿液中出现泡沫的原因有很多，并一定都是病理性的，例如喝水太少，尿液浓缩，排尿时压力增大，尿速增快，表面的张力加大，就会形成泡沫。
另外，因膀胱炎、糖尿病、肝肾疾病等导致尿液成分改变，也会引起泡沫尿。
因此，出现泡沫尿也不一定是肾脏病的前兆。

本文插图

二、泡沫尿有这现象，要小心了
需要注意的是，若尿液静置几分钟后，表面的泡沫久久不消失，则可能是蛋白尿，这个症状的出现才与糖尿病肾病有关。
不过，仅仅通过肉眼观察是不能诊断的，患者应及时到医院进行尿常规检查，最佳方法是进行24小时尿蛋白定量检查。
中山六院肾内科副主任张益民教授建议，偶尔出现一次蛋白尿还不能说明问题，如果连续做三次尿微量白蛋白检查，都不达标，就可诊断为早期糖尿病肾病。

本文插图

除了蛋白尿外，早期的糖尿病肾病还会出现以下症状，糖友需要注意：
血压升高。大部分糖尿病患者都合并高血压，尤其是40岁以上的患者。这种情况会严重损害肾脏血管，同时伴随头晕、恶心、呕吐等症状；
眼睑或双下肢水肿。症状以早上起床时最严重，起床活动之后，水肿的症状会逐渐缓解、消失；
视网膜病变。具体表现为视力下降、视物不清、眼前黑影漂浮、看东西变形等，严重时甚至会失明；

本文插图

三、“好肾脏”有4个标准，你达到了几个？
肾脏是身体的“净水器” ，功能强大，但如果不好好保护的话，同样不堪一击。肾脏好不好，不是凭感觉，可以参考以下4个标准：
1.头发是否乌黑发亮。中医认为“肾藏精，其华在发” ，如果头发发白、没有光泽，脱发，说明肾不好；