1.吃甜食时能激活中枢神经中让人感受到满足和快乐的多巴胺受体 ， 所以吃了甜食会开心 ， 就连给刚出生的婴儿嘴里滴几滴糖水 ， ta都会露出愉悦的表情 ， 足见吃甜开心不分年龄 。

2.低血糖时大脑的能量供应也受影响 ， 人就容易情绪低落、萎靡不振 ， 高糖的甜食刚好可以快速分解成葡萄糖给大脑供能 ， 大脑恢复了动力 ， 自然也就开心了 。

3.有研究发现：除了糖 ， 脂肪也能让人产生愉悦感、减轻痛苦 。 而甜食的脂肪含量一般都不低 ， 比如饼干的脂肪含量多在20%以上 。

那以后不开心了就吃甜食吧！别 ， 可别！因为：二、甜食带来的开心很短暂爱吃甜食还可能让人抑郁

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