肝脏不好是身体变差的根源,做好这5件事情,肝越来越好越长寿( 四 )
肝脏不好是身体变差的根源 , 做好这5件事情 , 肝越来越好越长寿
五、多运动
多进行有氧运动 , 这样有利于肝脏的排毒 , 还可以预防脂肪肝 。
我们平时生活中也要注意不要吃太油腻的 , 尽量吃清淡为主 , 多吃蔬菜水果等 。
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