肝脏不好是身体变差的根源 ， 做好这5件事情 ， 肝越来越好越长寿

五、多运动

多进行有氧运动 ， 这样有利于肝脏的排毒 ， 还可以预防脂肪肝 。

我们平时生活中也要注意不要吃太油腻的 ， 尽量吃清淡为主 ， 多吃蔬菜水果等 。

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