肝脏不好是身体变差的根源,做好这5件事情,肝越来越好越长寿( 三 )
肝脏不好是身体变差的根源 , 做好这5件事情 , 肝越来越好越长寿
三、枸杞
枸杞可以修复肝细胞 , 这是因为它里面含有多糖 , 可对肝脏起到很好的保护作用 , 除了这些之外 , 枸杞可以抑制脂肪在肝细胞里的沉淀 , 促进肝细胞新生 , 可以泡水喝 , 也很方便的 。
四、不要熬夜
11点是肝脏最好的排毒阶段 , 为了不给肝脏造成伤害 , 我们最好在晚上11点之前就睡了 , 这样对身体是非常好的 。
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