肝脏不好是身体变差的根源 ， 做好这5件事情 ， 肝越来越好越长寿

三、枸杞

枸杞可以修复肝细胞 ， 这是因为它里面含有多糖 ， 可对肝脏起到很好的保护作用 ， 除了这些之外 ， 枸杞可以抑制脂肪在肝细胞里的沉淀 ， 促进肝细胞新生 ， 可以泡水喝 ， 也很方便的 。

四、不要熬夜

11点是肝脏最好的排毒阶段 ， 为了不给肝脏造成伤害 ， 我们最好在晚上11点之前就睡了 ， 这样对身体是非常好的 。

----肝脏不好是身体变差的根源 ， 做好这5件事情 ， 肝越来越好越长寿//----

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