一、决明子

决明子一直被人们觉得是明目的效果 ， 很适合上班族每天盯电脑的人 ， 除了这些之外它还有清肝火、祛风湿、减肥等作用 ， 可以经常用它来泡水喝 ， 非常的方便 。

二、 多吃蛋白质食物

丰富的蛋白质对肝脏可以起到修复 ， 再生的作用 ， 对肝是非常好的 ， 我们可以多吃鸡蛋、牛奶、鱼、鸡肉等一些食物 。

----肝脏不好是身体变差的根源 ， 做好这5件事情 ， 肝越来越好越长寿//----健康频道 http://

• 抗衰老|衰老不仅表现在年龄和脸上，身体哪些变化提示衰老？带你一探究竟
• 早起早睡身体好？研究显示：早起的人，最早也别超过这个范围
• 睡觉时身体突然抖一下,不是身体在长个?小心是这2种疾病作祟
• 经常喝酒抽烟的人，平日常吃这8样碱性食物，肝脏一天比一天好
• 胃不好如何养胃护胃 千万别忽视胃炎胃痛
• 疾病预防|肝纤维化刚开始时，身体隐约有5个异常，别等肝硬化才知晓！
• 养生|肝病科专家忠告：肝脏“变硬”，一年前就有提醒，不少人会误解！
• 孩子胖嘟嘟真的身体好吗？
• 养生|脂肪肝、肝炎、肝硬化三部曲，毁掉肝脏方法那么多，这两个最伤肝
• 50岁后的女性，每天服用一粒叶酸，对身体有什么好处？