肝脏不好是身体变差的根源,做好这5件事情,肝越来越好越长寿( 二 )
一、决明子
决明子一直被人们觉得是明目的效果 , 很适合上班族每天盯电脑的人 , 除了这些之外它还有清肝火、祛风湿、减肥等作用 , 可以经常用它来泡水喝 , 非常的方便 。
二、 多吃蛋白质食物
丰富的蛋白质对肝脏可以起到修复 , 再生的作用 , 对肝是非常好的 , 我们可以多吃鸡蛋、牛奶、鱼、鸡肉等一些食物 。
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