高血脂遇到“对手”了，这些食物每天吃一点，血脂轻松降下去( 五 ) 大家都时常会听到说“三高”

----高血脂遇到“对手”了，这些食物每天吃一点，血脂轻松降下去//----

苹果：

苹果是人们容易忽视的“降脂果” ，它的降脂作用源于其中丰富的果胶，这是一种水溶性膳食纤维，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，并帮助其排出体外。