----科普 ， 不得不说的胆囊疾病！//----

胆囊结石病人必知饮食原则

一、饮食生活要规律

要注意按时按量用餐 ， 起居规律 ， 按时吃早餐 ， 不吃油腻夜宵 ， 不熬夜晚睡 ， 减轻精神压力 。 制造胆汁的高峰期时是在一天的中午 ， 所以晚上如需增加夜宵 ， 只能吃较为清淡易消化的食物 。 两餐间进食或晚餐过量进食 ， 胆汁淤积于胆囊而过度浓缩 ， 形成结石的危险加大 。 而晚上吃油腻夜宵 ， 早上不吃早饭 ， 则夜间分泌大量胆汁后淤积于胆囊 ， 次日中午用餐才得以释放 ， 形成结石的风险更大 。

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