----高血压患者 ， 这3件事必须改 ， 2样东西必须拒绝 ， 否则加速脑梗塞//----

2、坚持补充有益血管物质

巧吃红秋莓 ， 补充清血液成分 ， 减少血栓形成：

建议 ， 喝水的时候加几粒红秋莓 ， 补齐三种微量元素 。

它富含槲皮素、绿原酸、花青素 ， 被称为“血管清道夫” ， 且含量可达67%左右 。

研究发现 ， 槲皮素、绿原酸、花青素是目前人们严重缺乏的微量元素 ， 会诱发慢性血管病 。

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