因此 ， 丈夫和家人应多准备一些这类食品 。 由于孕早期胎儿生长缓慢 ， 并不需要太多的营养 。

5、少食多餐：每2-3小时进食一次 。 妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重 ， 为了减轻孕吐反应 ， 可多吃一些较干的食物 ， 如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等 。 如果准妈妈孕吐严重 ， 要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物 ， 以防酸中毒 。

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