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减肥是没有捷径的，更是场持久战，非常需要毅力，稍一放纵可能就前功尽弃了。

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王小波曾说过，人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。

虽然在减肥的过程中，总会有疲惫想放弃的时候，但当你坚持下来，最后有一定的成果时，那种幸福感和骄傲就会变成一种对自我的肯定。

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