冬天爱吃圣女果的人 ， 身体不会差 ， 切忌与一物同食 ， 很多人不清楚

圣女果 ， 在国外又有“小金果”、“爱情之果”之称 。 它既是蔬菜又是水果 ， 不仅色泽艳丽、形态优美 ， 而且味道适口、营养丰富 。

----冬天爱吃圣女果的人 ， 身体不会差 ， 切忌与一物同食 ， 很多人不清楚//----

圣女果是高营养蔬果 ， 许多营养学家研究指出 ， 每100克圣女果干物质含量为7.7% ， 其中糖分占1.8～5% ， 白质 0.7%～1.3%、酸0.15%～0.75%、蛋维生素0.6%～1.4%、果胶1.3%～2.5%、矿物质0.5～0.8%、维生素C25～45毫克 。 此外 ， 还有胡箩卜素、维生素B1、B2、番茄色素等 。 圣女果中含有丰富的番茄红素 。

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