----转告老人：厨房四物发芽 ， 不仅没毒 ， 可能营养更高, 扔了可惜//----

3、发芽的大蒜 。 蒜苗主要是从大蒜中发芽的 ， 发芽后它们的营养价值可能会翻倍 。 蒜苗中维生素C和膳食纤维的含量也会大大增加 。 吃完后 ， 它们会给我们的身体带来一些帮助 。 特别是炒蒜苗时 ， 如果你能适当地加入一些鸡蛋 ， 味道很好 ， 营养价值也很高 ， 你不应该浪费它们 。

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