空腹吃花生才能把花生的功效发挥更大 ， 更好的吸收花生的营养物质 ， 女人最好是坚持每天都吃一粒花生 。 因为每当女性来月经的时候都会出现气血不足的现象 ， 坚持吃花生可以缓解这种症状 ， 但是在月经期间的话最好是不要吃 ， 这样会造成月经经量变少 ， 从而引起内分泌紊乱 。

红皮花生虽然好 ， 但是并不是什么人都能享受的 ， 要是身上有跌打损伤的话 ， 就好是不要吃 ， 因为这样会让伤口的血液出现堵塞的情况 ， 是不利于伤口的恢复的 。

亲爱的朋友们 ， 是不是很惊讶吃花生会有这么多好处？其实我们的身边还有很多这样的“宝物” ， 想要了解更多的保健养生美食 ， 收藏并关注我哦 ， 我会给你带来很多健康优质的健康知识！

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