----农村地里有一“宝” ， 男女老少吃一点 ， 健康自然来//----

第三个：补充气血

每天早上起床吃一粒花生还能补充身体的气血 ， 但是吃的时候最好是吃红皮花生 ， 并不是说白皮花生不好 ， 是因为红皮花生的补血效果要比白皮花生好一点 。 对于体质比较差 ， 缺乏气血的女性来说 ， 每天早上吃一粒红皮花生对身体还是有好处的 ， 还能补充身体的能量需要 。

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• 不论男女，半夜身体有这些“情况”，可能是大病的迹象，最好注意
• 不论男女，每天坚持吃几粒枸杞，不出一个月，三个好处找上你
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• 不论男女，想延缓衰老，尽量多吃“2物”，或许“胜过补药”
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