农村地里有一“宝”，男女老少吃一点，健康自然来引导语：农村地里有一“宝”

引导语：农村地里有一“宝” ，男女老少吃一点，健康自然来

现在人们都生活在大城市里，对于农村里的很多事物都有一种很陌生的感觉，其实农村里很多名副其实的宝物，而我们今天要说的这一个东西，在农村随处可见。它就是花生。

很多人听到花生这个词，都在熟悉不过了，在农村的田间地头，经常都可以看见成片的花生地，很小的时候，经常蹲在花生地里，挖花生出来吃。但是随着年龄的不断增大，现在吃到的都是各种零食，健康效果永远都比上那些纯天然的食物，就比如花生。

每天早上起床吃一粒花生， 3件好事悄悄降临，可惜很多人不知道

第一个：养胃

由于现在的人生活习惯和饮食习惯的不规律，所以多少都会患上一些肠胃疾病，这时候在早上的时候吃一粒花生，这样能保护我们的肠胃，而且还能缓解一些肠胃的不适，例如胃酸、胃胀等情况，花生之所以能有这样的效果，是因为花生含有一种名为磷脂的物质，当我们把花生吃进身体之后，这种物质就会在我们的身体中形成一层保护膜，从而起到保护肠胃的作用。虽然在早上吃花生好，但是吃完花生之后不要马上喝水，这样是会出现腹泻的情况的。