4、取紫砂煲放入焯好的鸡块、姜块、葱段、精盐、香菇和绍酒用大火闷30分钟后改用小火慢炖2个小时；

5、撇去葱段 ， 姜块 ， 盛碗即可 。

第四 ， 小米粥

在刚刚分娩之后 ， 产妇身体通常都比较虚弱 ， 这个时候就需要通过食疗来让体力尽快回复了 。 小米粥是一种非常适合产妇吃的粥品 ， 小米的营养价值很高 ， 与其他的一些食材一同搭配食用 ， 对于产妇有很好的滋补作用 。 产妇喝小米粥的好处很多 ， 既有助于体力恢复 ， 还有利于乳汁分泌 。

推荐:小米粥

做法:

1.先将小米清洗干净 ， 然后在锅里加足清水 ， 烧开后加入小米；

2.待煮沸后改成小火熬煮 ， 一直至煮成烂粥；

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