产后母乳不足请催乳师?别急,产科医生推荐,试试这四道,下奶快( 五 )

产后母乳不足请催乳师?别急,产科医生推荐,试试这四道,下奶快

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推荐:香菇乌鸡汤

做法:

1、将乌骨鸡杀后放尽血 , 用80度的热水去毛、剖腹 , 取出内脏 , 剁去尾翅、脚趾、嘴尖后洗净再砍成小块 , 备用;

2、将香菇洗净泡着备用;

3、起锅置火上 , 倒入适量清水 , 待水沸腾后 , 倒入鸡块焯一下 , 捞起;