寻找食物的来源有助于提高孩子们的进食欲望

如果最初几次孩子们不想尝试新食物 ， 请不要生气 ， 这需要坚持不懈 。 以不同的方式诱导孩子们进食 ， 例如将它们加入混合菜肴中 ， 有助于让孩子适应并接受不熟悉的水果和蔬菜 。

----为什么摄入不同颜色的蔬菜很重要？//----

与孩子一起种植食物会教他们食物的来源 。 这些信息强烈影响孩子的食物偏好 。

如果空间允许的话 ， 可以在家里 ， 或者后院花园 ， 或者窗台上的盆中种植配料 ， 这样孩子们就可以了解食物的生命周期 。 让他们体验种植种子 ， 收获果实并烹饪食用的一系列过程 。

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