腿确实粗了，肉确实硬了，你看！

脂肪不是软的么？

你看我肚子……你捏！

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但很多女生想要的

马甲线、紧致的手臂、翘臀……

其实这些都和肌肉息息相关

没有肌肉的支持

就不可能出现紧致的体型

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