春节前后 大吃不长肉攻略( 五 )
----春节前后 大吃不长肉攻略//----
单点菜肴不过量
如果是和几个也想要减重的朋友去吃小火锅 , 可以用单点的方式 , 一起分食一盘肉 , 并多点蔬菜、玉米、豆腐、冬粉等;加工的火锅料 , 如蛋饺、鱼饺、贡丸等 , 尽量少吃 , 因为这类食品含有较多的脂肪 。
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