一年四季 ， 转眼间已经来到了夏季 ， 2021也只剩下一半 ， 时光飞逝 ， 6月在我们的期待中到来 。 最期待的就是孩子们 ， 6.1儿童节 ， 孩子们可以收到各种各样心爱的玩具 ， 这是每一个孩子都翘首以盼的节日 。 天气也随着6月的到来变得炎热起来 ， 最近持续高温 ， 这才是夏天该有的气温 ， 正真的夏天在孩子们的欢声笑语中到来了！但是6月是梅雨季节 ， 虽然高温但是会阴雨绵绵 ， 孩子们在享受阳光浴的同时也要注意保暖 ， 不要贪恋空调和冷饮 ， 身体健康才是最好的学习保障 ， 送给爸爸妈妈最好的礼物！气温越高柳絮也随之越来越多 ， 太阳也越来越烈毒 ， 紫外线越来越强 ， 所以孩子出门要最好防晒措施 ， 防止晒黑 ， 同时在饮食上也要注意健康 ， 夏天以瘦身养颜为主 ， 拥有好的身材才能有自信穿裙子穿短裤 ， 漏出小蛮腰大长腿！让我们在充满欢声笑语的6月一起美容瘦身养颜吧！
今天介绍的这道菜就是红烧鸭块 ， 美味营养孩子爱吃 ， 润肺止咳 ， 还暖胃


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鸭肉非常美味 ， 在民间许多人认为鸭如肉是治疗肺结核的“圣药” ， 所以适当的吃点鸭肉对于咳嗽有非常好的治疗作用 。 鸭肉属于凉性食物 ， 有着非常不错的去燥功效 ， 所以在寒冷干燥的天气中可以适当吃点 ， 还能有效除湿解毒 ， 滋养脾胃 。


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对于有脚气的人而言 ， 生活中同样可以适当的吃点鸭肉 ， 不仅能够有效滋补养生 ， 而且还能有效缓解脚气带来的瘙痒 ， 如果可以坚持吃鸭肉对于脚气的恢复是非常有帮助的 。


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鸭肉含有丰富的蛋白质 ， 相比较其他牲畜含量更高 ， 经常吃鸭肉能有效降低人体胆固醇 ， 对于各种心脑血管疾病都有非常不错的防治作用 ， 对于吃太多脂肪导致的动脉粥样硬化有很棒的治疗作用 。 鸭肉中还含有一定量的钙元素 ， 能帮助孩子骨骼发育 ， 长得更高 ， 含有的微量元素能帮助孩子智力发育 。 冬天多吃红烧鸭块 ， 还能有效抗寒 ， 再冷都不怕 。


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【芒种前后柳絮乱飞孩子易咳嗽，多吃润肺菜，预防过敏咳嗽，皮肤好】


6月高温持续输入 ， 除了穿裙子穿短裤之外 ， 饮食上也要注意清凉解暑 ， 预防中暑 ， 隔三差五的给孩子吃肉 ， 保持身材 ， 清爽过夏！

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