这道美食是黄花菜木耳炒肉 ， 做这道美食需要准备的食材有：黄花菜、黑木耳、猪肉、鸡蛋、淀粉、生葱 ， 需要用到的调味料有：白砂糖、料酒、酱油、味精、胡椒粉、盐 ， 其中木耳买的时候是干的 ， 拿回家后提前用冷水泡发后捞出再用 ， 不要泡太久 ， 泡软即可 。 准备好之后进行以下的步骤：

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----冬天记得多吃这菜 ， 吃一盘排毒清肝消口臭 ， 隔天排出黑臭宿便//----

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