----一份给幼师的健康清单//----

积极锻炼

特别是颈肩背部肌肉的锻炼 ， 正确的锻炼可以强化肌肉力量 ， 强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性 ， 同时促进血液淋巴的循环 ， 有利颈椎病的恢复 。

老师 ， 是阳光下神圣的职业 ， 但不可否认 ， 教师又是很容易“受伤”的职业——工作压力大、劳动强度大、心理压力大....在秋冬交替之际 ， 特别嘱咐老师们能注意好自己的身体 ， 别因为过度劳累而耽误了自己的身子?

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