----小麦 ， 五谷为养 ， 五菜为充//----

参考《本草纲目》《伤寒论》

做自己身体的健康顾问 ， 最懂自己身体的还是自己 。 关注小编 ， 跟小编一起认知食物对身体的重要性 。

• 消除疲劳，快速恢复体力，高强度体力劳动者适宜的五谷蔬果养生
• 麦芽糊精
• 探索老人长寿秘密，多吃“五谷之最”，清理血管排毒防癌抗衰老
• 五谷助你度过“多事之秋”——多食红薯，瘦身养颜抗衰老
• 大米不能用自来水煮想用五谷杂粮养生，那些你应该知道的事
• 老胃病注意 这七类药会暗伤胃黏膜
• 五谷杂粮|生活中常见五谷杂粮的营养价值盘点~
• 五谷|一碗小米粥 养生功效多
• 和小麦蔬菜|此菜是天然的安眠药，而且还可预防感冒，治咳嗽
• 降糖|降糖“五菜”要多吃，适当食用，血糖不再升高