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降糖“五菜”要多吃，适当食用，血糖不再升高
【 降糖|降糖“五菜”要多吃，适当食用，血糖不再升高】糖尿病患者的饮食很是需要注意，多吃一口都有可能导致血糖居高不下，引发严重后果，今天和大家分享的是适当食用能帮助“糖友”血糖不再升高的食物，降糖“五菜”要多吃，适当食用，血糖不再升高。
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洋葱：洋葱中含有与降血糖药甲磺丁脲相似的有机物成分，能帮助细胞更好地利用葡萄糖。按照皮色，洋葱可分为白皮、黄皮和紫皮三种，其中，紫皮洋葱降糖功效最好，建议每餐食25~50克。
芹菜，芹菜为高纤维素食物，能改善糖尿病患者细胞的糖代谢、增加胰岛素受体对胰岛素的敏感性，从而使血糖下降。
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山药，山药含有丰富的淀粉酶、脂肪、蛋白质、多种维生素等，具有降血糖血脂、增强免疫力、抗衰老等作用。
菠菜，菠菜富含铬元素，而铬元素为人体血糖代谢中的关键因子，因此食用菠菜可刺激胰腺分泌胰岛素。
空心菜，因其含胰岛素样成分被称为植物胰岛素，较适合糖尿病患者食用，常吃还可以增进食欲。
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以上就是和大家分享的降糖“五菜”，不论现在您的身体状况如何适当食用上述五种菜，对您的身体都是有好处的，糖尿病人更应该按照比例去食用，控制好血糖